防止早泄都有哪些办法?有些男性由于偶然一次 早泄而寝食难安，男科专家指出，只有常常早泄而不能进行性交者才被确以为早泄 ，我们不需要过分严重。海口仁爱医院专家提示我们，早泄是能够经过科学的手 段来防止的，以下即是关于这个疑问的介绍。 

　　防止早泄的办法：

　　1、活跃的参加野外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够进步身体 和心思的本质，增强意念的控制能力。

　　2、要改掉手淫的习气，防止发作婚前的性行为。

　　3、调整自个的心情，消除由于忧虑女方会怀孕，或者是忧虑自个的性器官 太小、性能力不够等而导致的严重、自卑与恐惧的心思。性日子时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要勉强交媾。

　　5、男方假如患有早泄，女方要关心，不要说一些影响的话来加剧男方的心 理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、文 蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄病人，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛 羊鞭、麻雀等，防止加剧病情。

　　8、防止手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发作早泄 后几小时再次性交，使用前有用交后的抑制状况来推迟射精，医治早泄，但毕竟妨 碍健康，不行常用此法。进行恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情趣， 增强体质，有助于防治早泄。

　　9、戒酒，防止辛辣影响。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强 体质。

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